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最近看到新聞一直瘋狂的報導 塑化劑 讓k覺得很難過

年紀越來越大 健康的身體對我來說 比任何事情來的重要

自從k開始學做菜 到愛上做菜之後 我的生活及價值觀也隨著慢慢的改變

當然有很大的一個部份 來自於我的信仰 他教導我 什麼是愛 什麼是美好的生活 如何活出美好的生命

記得前不久收到一個朋友的訊息 上面寫到 再有錢也沒有用 有很多東西是用錢買也買不到的 其中一項 就是身體健康

k開始注重飲食 盡量不外食 不吃加工太多的食品 多吃蔬果 

今天要教大家一個非常簡單的果汁 正所謂工欲善其事 必先利其器 就先從工具開始介紹起

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這個Smart Stick Hand Blender網路上可是非常轟動的 很久以前就想入手了 可是一直缺乏動力

我不知道欣賞了他幾次了 加入追蹤的次數也多到數不清 始終都沒有按下滑鼠去結帳的衝動

直到上個月 我美麗二姐的媽媽朋友 託她在美國購買 善良的她 也幫我扛了一支回來

當時City super正在特價 一支特價1980元  

話說我收到她也超過了一個月 直到前天家裡聚餐 才把它拿出來試用 打了果汁

這一打 就打上癮了 終於知道他的功力 也難怪要做副食品的麻麻們 都要人手一支了

話說我在打果汁的同時 也聽到了鄰居在使用傳統的果汁機打果汁 我心想 快去買一支吧

可以穿著香奈兒 優雅的站在廚房裡 為老公打一杯新鮮營養又健康的果汁 多麼賞心悅目阿 (好了!我演太久了!要切入主題了)

到底是什麼果汁可以讓你ㄣㄣ很順暢? 答案要揭曉了: 鳳梨蘋果汁

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鳳梨富含天然的酵素之外 還有很多的纖維 幫助腸胃擩動

最近鳳梨又香又甜 價格便宜 到處都買得到 而且不用在害怕鳳梨會割舌頭這個問題了 直接用喝的

準備材料:

鳳梨六片

蘋果一顆

水 400CC

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作法應該不用講了 沒有hand blender也沒有關係 可以使用一般的果汁機

打好得果汁 千萬不要把渣渣過濾掉 就是要喝他的那些纖維質

用Hand blender 打出來的果泥 我覺得很細緻 加上上面的一層泡泡 真的美味無敵

另外k絕對不加糖 因為這樣就不夠天然 反而會變胖

若是較酸的果汁 我會選擇加一點點蜂蜜調味即可

我每天晚餐都喝一杯 隔天早上都有上廁所喔(已經持續3天了)

認識k的人都知道 我以前也都是靠著吃酵素 才能上廁所 也為此去照過大腸鏡

現在這個問題解決了 讓我真的非常開心

當然除了果汁的幫助之外 還要多喝水 每天要攝取足夠的蔬果 保證天天順暢

只要花你5-10分鐘 就能養顏美容 ㄣㄣ順暢呦

k還有其他的果汁作法 再跟各位分享喔

 

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